秋になり、涼しくなったと思ったら、身体の調子が悪い日が多い。
季節の変わり目に身体がついてこないからです。
気圧の変化が、身体の弱いところに作用するらしい。
台風が近づいたら、すごく、身体全体が重苦しい。
腰の悪い人は、腰に、首、頭痛持ちは注意。
私は、４年前に、急性心筋梗塞になり、心臓にくるので、天気予報に注意してます。
そういう時は、ポカリスエット飲んで休息をとります。
また、食欲無いとき、「甘酒」を朝晩少し飲みます。
「甘酒」は、江戸時代の夏バテ解消の栄養補助ドリンクです。
米から、作った甘酒は、アミノ酸豊富で適度な甘みもあり美味しい。
合成のビタミンより、米が原料なので、日本人の体質に合います。
ペットボトル入りでスーパー「マルナカ」に、売ってる、「ヤマク味噌のショウガ入り甘酒」がおすすめです。
冷蔵庫でよく冷やして飲むと元気になりました。
薬を減らして、食品で栄養をとれば、とても、簡単に健康維持できます。